母婴小知识 | 奶水突然减少,很可能是因为这四点


突然发现自己的奶水变少了

也许有一天早上,你刚起床,像往常一样准备喂孩子,却发现宝宝没吸两口就没奶了,而昨天明明还够吃的。这是为什么呢?好端端的奶量突然变少,其中一定有些原因。




一、没休息好或者没吃好




这种情况,最好追奶。你大可放下所有事情,美美的吃一顿,再陪宝宝好好的睡一觉,奶量就会增加。其次,准备热水烫烫脚后跟,喝一大杯配方奶粉,因为血液循环加快后,奶会来的快很多。


说到配方奶粉,这里指的是孕妇奶粉,建议血糖不高的哺乳妈妈都准备一些,随时以备不时之需。如果突然少奶,特别是临睡前感觉奶量变少,来上一杯奶惊会来很快,大家不妨试一试。




二、孩子厌奶期导致的奶水变少




这种情况奶量是慢慢减少的。因为孩子吸得少,乳房收到的信号可能是:孩子不需要那么多奶了。所以当宝宝三四个月时,不怎么好好吃奶,一次吃很少时间,妈妈们就要注意了,一定要按时把奶量吸出来,这样做是为了维持奶量,等到孩子恢复吃奶量时,妈妈的奶量不至于减少,这是维持奶量的最佳方法。


孩子处于厌奶期,可不是单独喝杯奶粉就能把奶追回来。宝宝吸完奶后,可以继续使用吸奶器再吸一吸。妈妈有空可以外出慢跑,有可能增加奶哟。这几招要牢记:吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度锻炼。




三、妈妈上班后,奶少变少




妈妈们上班后,因为紧张、压力、吮吸次数变少,导致少奶。这种情况下,因为妈妈与宝宝相处时间短,可能追的有点累,但方法还是有的。除了前面的追奶方法外,妈妈们可以利用周末时间,缓解紧张和压力。从周五的晚上开始,放下所有的事情,放开音乐,和孩子躺在床上,陪孩子玩,孩子想吃就吸,想睡你就陪着睡,就这样,三晚两天的时间,奶量肯定会多很多。周一上班后,吸奶次数要按时,无论是3小时还是4小时,都要按时吸出来,不然前面都白做了。




四、产后两周内奶水少的





这种情况最难追奶,因为这个时候,你并不知道是自己奶量够不够孩子吃,所以孩子一哭,你就会认为是自己奶不够吃,产后两周没奶也分3种情况:


1、产后3-5天来奶的


此时乳房很硬(乳头凹陷的除外),自己挤压乳晕乳汁很容易出来的,这说明奶量还可以,所以妈妈们一定好把乳房硬块疏通好,既然知道奶量不错,就尽量让孩子吸乳房。


吸乳房有两大作用,缓解妈妈涨奶,第二增加奶量,所以妈妈们一定多吸乳房少加奶粉,并且及时的把硬块排掉,不然往后的日子你会备受堵奶的折磨。另外,此时要避免喝下奶快的汤。


2、产后3-5天涨奶后又没奶的


这种情况说明你已经来奶了,只是奶量少,所以乳房泌乳不足。你要做的是让宝宝频繁的吸,两边乳房每只不少于半小时,一周后可以喝下奶汤,多热敷、多吸。


一周后,还可以用吸奶器辅助刺激乳房,吸奶时注意手关节,如果是手动的,很容易出现腱鞘炎,所以备个电动的比较好。


3、产后3-5天没感觉涨奶


乳房软软的,没什么太大感觉,手挤压乳晕也没有奶水出来,这种情况还是要记住这几招:吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度锻炼。一周后不见效,可以找催乳师做做通乳。


总之产后少奶的情况比较复杂,但幸运的是,追奶的方法也有很多,只要你知道自己属于哪种情况,再善于运用方法,一定可以把奶追回来,避免少走弯路。




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